Entenda agora como é possível vencer o medo de dirigir

É normal conhecer alguém que tem medo de dirigir. Às vezes, essa pessoa pode até ser você, não é mesmo? Essa fobia faz com que alguns nunca tenham coragem de encarar uma estrada.

Dirigir é uma atividade prazerosa, que permite ao condutor ter a autonomia e liberdade que ele jamais terá em transportes coletivos ou serviços de táxi e carona. Além disso, a atividade pode trazer alguns benefícios profissionais, já que várias funções — inclusive cargos de concursos públicos — exigem a habilitação.

Por todos esses motivos, se você tem ou conhece alguém com esse tipo de fobia, é importante descobrir quais são os gatilhos mentais que despertem essa reação. Vamos, neste post, dar algumas dicas para que você perca o medo de dirigir e ganhe a autonomia que mudará suas perspectivas. Confira!

Descubra as causas do medo

A atividade de dirigir exige certo grau de maturidade emocional e capacidade intelectual, que dão a base para que o condutor consiga reagir aos vários estímulos durante uma viagem. Por mais que você possa até subestimar o exame psicotécnico exigido durante a formação, ele é certeiro para avaliar o estado cognitivo do futuro condutor, além de medir o controle emocional.

Na maioria das vezes, o medo dirigir é fruto de algum estímulo exterior que está ligado aos sentimentos, como raiva, vergonha, ansiedade, impaciência etc. Algumas pessoas trazem consigo traumas de algum momento estressante que viveram antes de começar a conduzir, relacionado a acidentes ou até mesmo ao caos urbano, que provoca cenas lamentáveis e pode assustar quem não sabe lidar com pressão.

Há, também, a insegurança relacionada à má formação do condutor, que pode ser potencializada quando a pessoa é pressionada nas suas primeiras experiências. Muita gente desiste por não conseguir manter a tranquilidade e é prejudicada pela pessoa que se propõe a ensiná-la.

Entre as preocupações de quem sente medo de dirigir estão: errar na frente dos outros; atrapalhar o trânsito; machucar alguém; ser criticado etc. Por isso, é importante que haja um acompanhamento psicológico, para que sejam descobertas as causas desse medo, e, assim, o condutor consiga efetivamente saber as suas deficientes e combatê-las.

Não se prenda aos pensamentos negativos

Parece dica de livro de autoajuda, mas não é: se você já tem essa predisposição aos gatilhos mentais do medo, não pense muito antes de pegar o carro para dirigir. Experimente acordar e pegar o carro para dar uma volta, sem ter tempo de pesar nas negatividades ou ouvir de alguma uma frase desmotivadora.

Tente fazer um bloqueio nos pensamentos negativos e seja rápido, tome a decisão e vá, antes que o seu cérebro te boicote.

Pratique bastante

Se você conseguir concluir o passo anterior, estará pronto para praticar bastante — é claro, dentro das condições que se sentir confortável. Nada de encarar as grandes avenidas logo de cara, pois isso pode trazer o bloqueio de volta. Vá passo a passo, colocando pequenas metas. Dê uma volta no quarteirão, coloque e tire o carro da garagem, pois esse tipo de tarefa o ajudará a pegar confiança e ter um maior domínio do veículo.

Vá aumentando gradativamente o percurso e o grau de dificuldade. Faça dois quarteirões, em vez de um, depois pegue uma avenida razoavelmente movimentada de seu bairro e vá aumentando os desafios.

Escolha bem as suas companhias

Sim, você deverá escolher a dedo as pessoas que te acompanharão nas primeiras viagens. Isso é necessário porque uma pessoa negativa ou sem paciência poderá fazer você perder toda a tranquilidade e o equilíbrio que adquiriu nos dias que passou dias praticando.

Pessoas negativas e sem paciência podem religar o seu gatilho da ansiedade, o que gera uma reação em cadeia. Se você tiver com uma má companhia, estará mais propenso a cometer erros que têm relação direta com seus traumas. Isso mina totalmente a confiança, e você provavelmente terá que recomeçar do zero.

O ideal é que você pratique a direção ao lado de uma pessoa que realmente entenda os seus problemas em relação à direção e esteja disposta a te ajudar nesse crescimento pessoal. Portanto, antes de convidar alguém para um passeio, certifique-se de que ele te estimulará e não se tornará um “professor mal-humorado”.

Foque nos benefícios que você terá ao dirigir

Para superar os pensamentos sabotadores, você poderá fazer o exercício contrário, focando no que você tem a ganhar ao dominar os volantes. Pense na autonomia que terá na hora de passear ou viajar com a família, em poder sair quando quiser, sem a necessidade de transporte coletivo, táxis ou aplicativos, na pontualidade que você terá, sem depender de terceiros para chegar aos encontros ou reuniões, na possibilidade de levar e buscar os filhos na escolha, ganhando mais tempo com eles.

São inúmeros benefícios que você poderá focar e, assim, mudar a sintonia do pensamento do medo para os objetivos.

Seja persistente

Não se entregue, tente quantas vezes for possível, pois, como tudo na vida, os erros devem ser tratados com aprendizado, e não como fracasso. Se você parar para pensar, aprendemos quase tudo por tentativa e erro.

Quando aprendemos a andar, caímos, quando aprendemos a andar de bicicleta, também caímos. Erramos ao aprender a escrever, a falar, a fazer contas e, assim, vamos nos construindo. Por isso, não se pressione. Se errou, verifique o que você fez de errado e busque alternativas para não acontecer mais.

Alugue um carro

Pode parecer contraprodutivo alguém que tem medo de dirigir usar o carro de terceiros para aprender. Se nós paramos para lembrar os principais motivos para esse medo, que pode ter raízes na insegurança em pegar o carro de um familiar, como pai, mãe, marido ou esposa, um carro alugado tira essa carga emocional.

Além disso, a maioria das locadoras de veículos oferece a proteção por danos ao veículo, que nada mais é um acordo entre o locador e o locatário. Nesse documento, a empresa assume uma corresponsabilidade por eventuais problemas que possam acontecer durante o período de locação.

Geralmente, esse acordo protege o locatário em furtos, perda total, acidentes que envolvam terceiros, avarias com vidros, pneus e outros problemas. A empresa assume a responsabilidade, desde que fique constatado que o usuário não fez um uso indevido do veículo ou infringiu alguma das cláusulas do acordo.

A Lokamig, por exemplo, disponibiliza para os seus clientes vários tipos de proteções, em que se destaca um pacote de proteção total, que abrange vários tipos de serviços por um preço acessível, em relação ao preço individual de cada plano.

Esperamos que este post te ajude a perder o medo de dirigir e que você possa aproveitar toda a autonomia e liberdade que essa atividade propõe. Lembre-se de manter a calma, persistência e de se livrar, pelo menos no início, de caronas que não contribuam para o seu crescimento. Se a pressão for muito grande, considere alugar um carro e retire a carga emocional familiar.

E aí, quer saber como alugar um carro para passear e praticar a sua direção? Entre em contato conosco e descubra como!